【匯心EAP】減壓賦能 悅享人生|社區(qū)心理團(tuán)輔活動(dòng)
作者:匯心EAP 日期:2024-11-06 來(lái)源:匯心EAP 瀏覽:71
社區(qū)工作者扮演著連接居民與政府的橋梁角色,他們的工作性質(zhì)要求必須具備強(qiáng)烈的責(zé)任感和深刻的同理心。在繁重的社區(qū)工作中,社區(qū)工作者經(jīng)常面臨巨大的心理壓力。為了協(xié)助社區(qū)工作者減輕壓力并提高他們的心理健康水平,工人村街道社事辦與街道社工站攜手舉辦了主題為“減壓賦能 悅享人生”的社區(qū)工作者心理團(tuán)輔活動(dòng)。該活動(dòng)是工人村街道社區(qū)工作能力提升系列活動(dòng)中的一部分,目的是向社區(qū)工作者提供實(shí)用的心理減壓技巧,幫助他們維持積極的心理狀態(tài),以便更有效地服務(wù)社區(qū)居民。資深心理咨詢師楊艷琴老師擔(dān)任主講,首先引導(dǎo)與會(huì)者參與了一項(xiàng)熱身活動(dòng),旨在緩解緊張情緒。隨后,她詳細(xì)闡述了壓力對(duì)個(gè)人及職業(yè)生活的潛在影響,并著重強(qiáng)調(diào)了維護(hù)心理健康的重要性。楊老師指出,鑒于社區(qū)工作者職業(yè)的特殊性,他們經(jīng)常面臨各種緊急情況和居民情緒的復(fù)雜性,因此,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和管理壓力顯得尤為重要。她協(xié)助社區(qū)工作者識(shí)別和理解自身所面臨的壓力源,并教授了有效的壓力管理技巧,以增強(qiáng)他們應(yīng)對(duì)壓力的能力,進(jìn)而提高工作滿意度和生活質(zhì)量。社區(qū)工作者通過(guò)參與本次講座,掌握了許多實(shí)用的減壓技巧,并深刻認(rèn)識(shí)到自我關(guān)懷的重要性。一位社區(qū)工作者分享道:“今天的活動(dòng)讓我意識(shí)到,我們每個(gè)人都在面對(duì)著不同的挑戰(zhàn),但通過(guò)心理減壓方法、適時(shí)分享和交流,我們能夠找到情緒解壓的方式以及有效的心理支持。”隨著社會(huì)對(duì)心理健康重視程度的日益增加,社區(qū)工作者的心理健康問(wèn)題也逐漸成為關(guān)注焦點(diǎn)。通過(guò)本次社區(qū)工作者心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),他們不僅掌握了應(yīng)對(duì)工作壓力的技巧,心理韌性得到了顯著增強(qiáng),職業(yè)倦怠感有所減輕,職業(yè)滿意度和工作效率也得到了提升。這使得他們能夠?yàn)樯鐓^(qū)居民提供更高質(zhì)量的服務(wù),為構(gòu)建和諧社區(qū)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
免責(zé)聲明:
本網(wǎng)站部分素材由客服人員采集于互聯(lián)網(wǎng),而本公司并不負(fù)責(zé)檢視本網(wǎng)站由其他用戶提供的內(nèi)容。因此,對(duì)于部分內(nèi)容所涉及之正確性以及著作權(quán)的歸屬,或是其合法性或正當(dāng)性如何,本公司并不負(fù)任何責(zé)任。如本站轉(zhuǎn)載稿涉及您的版權(quán),請(qǐng)速來(lái)電或來(lái)函聯(lián)系,我們會(huì)在第一時(shí)間處理。謝謝!
↓ 評(píng)論信息